一、教学内容

本节课的教学内容为小学体育课程中的“立定跳远”，属于身体素质训练的重要组成部分，旨在通过科学合理的教学方法，提高学生的跳跃能力、协调性与身体控制力。

二、教学目标

1. 知识与技能目标：使学生掌握立定跳远的基本动作要领，包括起跳姿势、空中姿态和落地方法。

2. 过程与方法目标：通过游戏化教学和分层练习，激发学生的学习兴趣，培养其观察、模仿和自我纠正的能力。

3. 情感态度与价值观目标：增强学生的自信心，培养团队合作精神，形成积极向上的体育精神。

三、教学重点与难点

- 教学重点：起跳时的蹬地发力与身体协调配合。

- 教学难点：在跳跃过程中保持身体平衡，落地时做到屈膝缓冲。

四、教学对象

小学三年级学生，年龄约8—9岁，处于身体发育的关键阶段，具备一定的运动基础，但动作规范性和协调性仍需加强。

五、教学准备

1. 场地：操场或体育馆内平坦地面。

2. 器材：标志桶、软垫、计时器、小沙包等辅助器材。

3. 教学辅助工具：多媒体课件（展示标准动作视频）、口哨、记录表。

六、教学过程

1. 导入环节（5分钟）

- 通过提问引导学生思考：“你们知道怎样才能跳得更远吗？”

- 播放一段立定跳远的示范视频，激发学生兴趣。

- 简要介绍本节课内容，明确学习目标。

2. 热身活动（8分钟）

- 徒手操：头部运动、肩部绕环、扩胸运动、体转运动、腿部拉伸等。

- 游戏活动：“青蛙跳荷叶”——利用标志桶模拟荷叶，学生进行原地跳、单脚跳、双脚跳等练习，活跃课堂气氛。

3. 新授环节（15分钟）

- 讲解与示范：教师边讲解边示范立定跳远的动作要领，强调“两脚开立、屈膝下蹲、快速蹬地、收腿落地”。

- 分解练习：

- 蹲跳练习：体会下肢发力感觉。

- 跳跃练习：在一定距离内进行连续跳跃，注意身体协调。

- 小组合作：学生两人一组，互相观察、指出动作问题，并进行改进。

4. 巩固练习（12分钟）

- 学生根据自身能力选择不同起点进行立定跳远练习，教师巡回指导。

- 设置“挑战赛”环节，鼓励学生尝试突破自己的成绩，提升参与积极性。

- 对表现突出的学生给予表扬，树立榜样作用。

5. 放松与总结（5分钟）

- 组织学生进行慢走、深呼吸、拉伸等放松活动。

- 教师总结本节课的重点内容，强调正确动作的重要性。

- 鼓励学生在课后多加练习，提升身体素质。

七、教学评价

1. 过程性评价：关注学生在练习中的参与度、动作规范性及合作意识。

2. 结果性评价：通过测量学生的立定跳远成绩，评估其进步情况。

3. 自我评价与同伴互评：引导学生反思自己的学习过程，增强自我认知。

八、教学反思

本节课以学生为主体，注重趣味性与实践性的结合，通过多种教学手段调动了学生的积极性。但在实际操作中，部分学生对动作细节理解不够深入，后续教学中需加强个别指导，确保每位学生都能掌握正确的技术要领。

九、安全提示

1. 教学前检查场地是否平整，避免滑倒或摔伤。

2. 强调跳远时的落地动作，防止膝盖受伤。

3. 提醒学生在练习过程中注意安全，避免拥挤和碰撞。

十、拓展延伸

建议家长在家中与孩子一起进行简单的跳跃游戏，如“跳绳”、“跳房子”等，进一步巩固所学技能，促进亲子互动与身体健康。