【广州市华侨外国语学校体育特长生跆拳道考试方案】为全面贯彻国家关于加强青少年体育工作的方针政策，进一步推动学校体育特色发展，提升学生身体素质与竞技水平，广州市华侨外国语学校特制定《体育特长生跆拳道考试方案》。该方案旨在科学、公正、规范地选拔和培养具有跆拳道特长的学生，为学校体育团队建设提供有力支持。

本方案适用于有意报考我校体育特长生项目并选择跆拳道作为专业方向的初中及高中阶段学生。通过系统的考核流程，评估学生的跆拳道基本功、技术掌握情况、实战能力以及综合素质，确保选拔过程公平、公开、透明。

考试内容主要包括以下几个方面：

一、基础动作考核

考生需完成跆拳道基本步伐、手型、腿法等基础动作的展示，包括前踢、侧踢、横踢、后旋踢等常见技法。考核重点在于动作的规范性、协调性和力量控制。

二、品势（套路）展示

考生需根据自身等级水平，选择相应难度的品势进行表演。品势是跆拳道技术体系的重要组成部分，能够体现学员的技术掌握程度和动作表现力。

三、实战对抗

通过模拟实战形式，考察学生的临场反应能力、战术运用能力和心理素质。考核过程中将注重安全防护，确保学生在健康、有序的环境中进行技术交流与较量。

四、体能测试

结合跆拳道运动特点，设置一定强度的体能测试项目，如耐力跑、柔韧性测试、爆发力训练等，以全面评估学生的身体素质和运动潜能。

五、综合素质评价

除技术考核外，还将综合考虑学生的纪律性、团队合作精神、学习态度等方面的表现，鼓励学生全面发展，成为德智体美劳全面发展的优秀人才。

本考试方案由学校体育教研组牵头制定，并邀请专业跆拳道教练参与评审工作，确保考核标准的专业性与权威性。同时，学校将为参加考试的学生提供必要的指导与支持，帮助其更好地准备考试内容。

通过此方案的实施，广州市华侨外国语学校将进一步完善体育特长生培养机制，推动跆拳道运动在我校的普及与发展，为学生提供更多展示自我、实现梦想的平台。