在众多体育竞技项目中，美式摔跤（Wrestling）以其独特的对抗性和技巧性吸引了大量观众和参与者。尽管它与古典摔跤、柔道等运动有相似之处，但美式摔跤拥有自己一套完整的规则体系，确保比赛公平、安全且具有观赏性。

首先，美式摔跤的比赛通常在一块圆形或方形的垫子上进行，称为“擂台”或“摔跤垫”。比赛双方身穿统一的摔跤服，通常是短裤和背心，以方便裁判观察动作并减少受伤风险。选手需要在规定时间内通过压制对手、得分或技术优势来赢得比赛。

比赛时间根据选手年龄和级别有所不同。例如，青少年比赛可能为两局，每局三分钟；而成人比赛则通常分为三局，每局五分钟，中间有短暂休息。如果在规定时间内未能分出胜负，则进入加时赛，直至决出胜者。

在比赛中，选手可以通过多种方式得分，包括：

- 压制（Pinfall）：将对手的肩胛骨同时压在垫子上至少2秒，即可获胜。

- 技术优势（Technical Fall）：在比赛中领先15分以上，可直接判定胜利。

- 得分（Points）：通过投掷、控制、防守等动作获得分数，最终以总分决定胜负。

此外，比赛中有严格的规则限制，例如禁止使用牙齿、指甲、踢击、打耳光等危险动作。任何违反规则的行为都会被裁判警告甚至判罚犯规，严重者可能被取消比赛资格。

裁判在比赛中扮演重要角色，他们不仅负责判定得分和胜负，还要确保选手遵守规则，保障比赛的安全性。有时还会有多名裁判共同参与，以提高判罚的准确性。

总体而言，美式摔跤不仅是一项体能与技巧的较量，更是一场智慧与策略的比拼。了解其规则，有助于更好地欣赏这项充满激情与挑战的运动。