一、教学主题：认识情绪，学会表达

二、教学目标：

1. 让学生了解基本的情绪类型（如开心、生气、悲伤、害怕等）。

2. 引导学生认识到情绪是正常的，每个人都会有不同的情绪。

3. 教会学生如何正确表达自己的情绪，避免压抑或不当发泄。

4. 培养学生的情绪管理能力，增强心理适应力。

三、教学重点与难点：

- 重点：认识常见情绪，理解情绪的正常性。

- 难点：引导学生在实际生活中合理表达和调节情绪。

四、教学准备：

- 情绪卡片（画有不同表情的小图片）

- 彩色纸、画笔

- 小故事或情景剧素材

- 轻音乐背景（用于放松环节）

五、教学过程：

1. 导入新课（5分钟）

教师用轻松的语气提问：“同学们，你们有没有过这样的时候——心里特别高兴，但不知道怎么表达？或者有时候觉得很难受，却说不出原因？”

接着展示几张带有不同表情的图片，让学生猜猜这些表情代表什么情绪。通过互动引入课题。

2. 情绪认知（10分钟）

教师介绍几种常见的基本情绪：快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶等，并结合生活中的例子进行讲解。例如：

- 快乐：考试得了满分，看到喜欢的动画片。

- 悲伤：亲人离开、朋友不和。

- 愤怒：被别人欺负、东西被弄坏了。

- 害怕：独自在家、遇到陌生人。

通过提问和举例，帮助学生建立对情绪的基本认知。

3. 情绪表达练习（15分钟）

（1）情境模拟：教师设计几个日常生活中的小场景，如“同学不小心撞了你”、“老师批评了你”、“好朋友没来跟你玩”，让学生分组讨论并表演如何表达自己的情绪。

（2）绘画表达：每人发一张白纸，让他们画出自己最近的一种情绪，并简单描述为什么会有这种感觉。

4. 情绪调节方法（10分钟）

教师讲解几种简单有效的情绪调节方法：

- 深呼吸：当感到紧张或生气时，可以慢慢吸气、呼气，让自己冷静下来。

- 说出来：告诉信任的人自己的感受，不要憋在心里。

- 做自己喜欢的事：比如听音乐、画画、运动等，有助于缓解负面情绪。

5. 总结与延伸（5分钟）

教师总结本节课内容，强调情绪是正常的，关键在于如何面对和处理。鼓励学生在今后的学习和生活中多关注自己的情绪，学会表达和调节。

布置一个小任务：回家后和父母分享今天学到的情绪知识，并记录自己一天中出现的几种情绪。

六、教学反思：

本节课通过互动、游戏和表达活动，增强了学生对情绪的理解和自我觉察能力。在今后的教学中，可以增加更多贴近学生生活的案例，进一步提升课堂的趣味性和实用性。

七、教学评价：

通过学生的参与度、表达能力和课堂反馈，评估其对情绪知识的掌握情况，并根据实际情况调整后续课程内容。