在中华传统文化中，姓名学是一种独特的学问，它通过分析一个人的名字来推断其性格特点、命运走向等。其中，“五格剖象法”是姓名学的重要组成部分，它将人的名字分为五个部分进行解析，分别是天格、人格、地格、外格和总格。今天，我们就来探讨一下这五格的具体含义及其计算方法。

天格

天格是由姓氏的第一个字的笔画数决定的。如果姓氏只有一个字，则天格等于此字的笔画数加一；如果有两个字，则取第一个字的笔画数。天格象征着一个人的祖先运势以及自身与外界环境的关系。

人格

人格由名字中的第一个字和第二个字组成。具体来说，就是将名字中的前两个字的笔画数相加得到人格数。人格代表了个人的性格特征、内在修养及发展潜力。

地格

地格是由名字中的最后一个字的笔画数决定的。如果名字只有一个字，则地格等于此字的笔画数减一；如果有两个字，则取后一个字的笔画数。地格反映了一个人的实际能力和社会地位。

外格

外格的计算稍微复杂一些。首先确定总格数，然后用总格数减去人格数再加上一。外格体现了一个人对外界的适应能力和交际水平。

总格

总格是由整个名字的所有字的笔画数相加得出的。总格综合了以上四格的信息，全面展示了一个人的整体运势和发展潜力。

通过上述五格的计算，我们可以对一个人的性格、才能、机遇等方面有一个较为全面的认识。当然，姓名学只是众多预测手段之一，并不能完全决定一个人的命运。但不可否认的是，在中国传统文化中，它占据着重要的位置，影响着一代又一代人对于自我认知的理解。

需要注意的是，不同版本的姓名学书籍可能会有不同的计算规则，因此在实际应用时应根据具体情况灵活调整。此外，随着社会的发展和个人意识的增强，人们越来越重视名字背后的文化意义而非单纯的数字组合，这也是现代姓名学研究的一个新方向。