一、教学目标：

1. 知识与技能目标：

学生能够理解并掌握双手头上向前掷实心球的基本动作要领，包括握球方式、预备姿势、发力顺序和投掷后的身体平衡。

2. 过程与方法目标：

通过分组练习和教师示范相结合的方式，提高学生的自主学习能力和合作精神。同时，在实践中培养学生的观察力、判断力以及解决问题的能力。

3. 情感态度价值观目标：

增强学生对体育运动的兴趣，树立自信心，养成勇于挑战自我、坚持不懈的良好品质。

二、教学重点与难点：

- 教学重点：掌握正确的技术动作，特别是出手时的力量传递。

- 教学难点：如何协调全身力量，使投掷效果达到最佳状态。

三、课前准备：

1. 场地器材准备：选择平坦开阔的操场作为活动场地，并准备好足够的实心球供每位同学使用。

2. 学生分组：将全班分成若干小组，每组6-8人左右，以便于开展小组讨论和练习活动。

3. 安全教育：强调安全意识，确保所有参与者都了解基本的安全规则。

四、教学过程：

1. 开始部分（约5分钟）：

- 集合整队，清点人数；

- 宣布本节课的学习内容及目标；

- 进行热身运动，如慢跑一圈、关节活动等。

2. 基本部分（约30分钟）：

(1) 理论讲解（约5分钟）：

- 教师详细说明双手头上向前掷实心球的技术要点；

- 展示标准动作视频或图片资料。

(2) 动作模仿（约10分钟）：

- 学生跟随教师一起做徒手模仿练习；

- 注意观察同伴的动作是否规范。

(3) 分组实践（约15分钟）：

- 各小组轮流进行实际操作；

- 教师巡回指导，及时纠正错误动作；

- 鼓励学生相互帮助、共同进步。

3. 结束部分（约5分钟）：

- 收拾器材，整理队伍；

- 总结本次课的学习情况，表扬表现优秀的个人或团队；

- 布置家庭作业，比如观看相关教学视频加深理解。

五、注意事项：

1. 投掷过程中要注意保持身体重心稳定，避免摔倒受伤。

2. 如果发现有同学身体不适，请立即停止活动并寻求医疗救助。

3. 使用完实心球后应将其放回指定位置，防止他人误踩造成伤害。

六、评估反馈：

课后可通过问卷调查等形式收集学生对于本堂课的感受意见，了解他们对所学知识的理解程度以及存在的困惑之处，为后续改进提供参考依据。此外，还可以安排一次小型比赛来检验大家的学习成果，进一步激发大家参与体育锻炼的热情。