在当今数字化时代，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，过度依赖手机不仅影响了我们的学习效率，还可能对身心健康造成负面影响。因此，今天我们召开了一场以“远离手机”为主题的班会，希望通过这次活动，大家能够认识到手机使用的利与弊，并学会合理使用手机。

首先，让我们来了解一下手机对我们生活的影响。一方面，手机为我们提供了便捷的信息获取渠道，无论是学习资料查询还是社交沟通，都变得异常方便。另一方面，长时间沉迷于手机游戏或社交媒体，会导致注意力分散，影响学习成绩，甚至引发视力下降等问题。因此，我们需要树立正确的手机使用观念。

接下来，我们将通过几个互动环节加深大家对这一主题的理解。第一个环节是“手机使用现状调查”，请同学们填写一份简短的问卷，了解自己每天花在手机上的时间以及主要用途。第二个环节则是“手机戒断挑战”，鼓励大家尝试减少不必要的手机使用，体验一下没有手机的生活是什么样的感觉。

最后，我们希望每位同学都能制定一个合理的手机使用计划，比如规定每天使用手机的时间上限，或者设定专门的学习时间段完全不碰手机。同时，也可以多参加一些户外活动，培养其他兴趣爱好，丰富自己的课余生活。

总之，希望大家通过今天的班会，能够更加珍惜时间，合理规划自己的日常生活，让手机成为我们学习和生活的助手，而不是绊脚石。让我们一起行动起来，远离手机，拥抱健康的生活方式吧！