教学目标：

1. 知识目标：让学生了解基本的身体保健知识，包括如何保持个人卫生、预防常见疾病等。

2. 能力目标：培养学生的自我保护意识和良好的生活习惯。

3. 情感目标：激发学生对健康生活的兴趣，树立积极向上的生活态度。

教学重点与难点：

- 重点：掌握正确的洗手方法和个人卫生习惯。

- 难点：理解健康生活方式的重要性并能在日常生活中实践。

教学准备：

- 多媒体设备（如投影仪、电脑）

- 图片资料（关于健康饮食、运动等内容）

- 实物展示（如牙刷、毛巾等）

教学过程：

一、导入新课（5分钟）

通过提问的方式引入本节课的主题：“同学们，你们知道为什么要每天刷牙吗？”引导学生思考健康的重要性，并激发他们的好奇心。

二、讲授新知（20分钟）

1. 个人卫生

- 教师讲解正确的洗手步骤，并演示给学生看。可以使用图片或视频辅助说明。

- 强调饭前便后要洗手的重要性。

2. 饮食健康

- 展示各种食物图片，帮助学生认识哪些是健康食品。

- 讨论均衡饮食的好处，鼓励多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品。

3. 体育锻炼

- 分享一些简单的儿童体操动作，带领大家一起做运动。

- 提醒学生每天都要抽出时间进行户外活动。

三、互动环节（10分钟）

组织小组讨论，让孩子们分享自己平时是如何保持健康的。教师给予适当指导，纠正错误观念。

四、总结回顾（5分钟）

再次强调本节课的重点内容，并布置家庭作业：请每位同学回家后记录下一天内的饮食情况以及是否完成了当天的运动计划。

五、延伸活动建议

家长可以陪同孩子一起参与更多的体育活动，比如骑自行车、踢足球等，进一步巩固课堂上学到的知识。

通过这样的教学设计，不仅能让学生学到实用的健康知识，还能让他们在实践中养成良好的生活习惯，为今后的成长打下坚实的基础。