在生活中，我们常常被各种压力和琐事缠身，忙碌成为一种常态。然而，当身体和精神都感到疲惫时，学会适当“放空”自己显得尤为重要。放下手中的工作，关掉手机的提醒，给自己一段安静的时间，让思绪自由流动，这不仅是一种放松，更是一种自我修复的方式。

首先，“放空”并不意味着无所事事，而是通过短暂的休息来调整心态。比如，可以选择去公园散步，感受自然的美好；或者泡一杯热茶，静静地阅读一本喜欢的书。这些简单的小举动能够帮助我们从日常的焦虑中抽离出来，重新找回内心的平静与力量。

其次，适当的“放空”还能激发创造力。当我们暂时摆脱外界干扰，大脑反而会进入一种更为开放的状态，从而产生新的灵感和想法。因此，与其一味地埋头苦干，不如偶尔停下来，给自己的思维留出空白的空间。

最后，记得定期进行这样的“放空”，就像为电池充电一样，只有及时补充能量，才能更好地应对未来的挑战。累了的时候，请不要忘记对自己说一句：“现在，该好好休息了。”

标 签： 累了就放空自己