迎香穴按摩改善鼻塞的小技巧

迎香穴是中医中非常重要的穴位之一，位于鼻翼两侧的法令纹尽头处。按摩迎香穴可以有效缓解因鼻塞引起的不适感，尤其对于感冒初期或慢性鼻炎患者来说，具有很好的辅助治疗作用。

首先，找到迎香穴的位置至关重要。用手指轻轻按压鼻翼两侧的凹陷处，当感到轻微酸胀时，即为迎香穴所在。按摩时，可以使用拇指指腹进行顺时针和逆时针方向交替轻揉，每次持续约5分钟即可。注意力度适中，避免过度用力导致皮肤损伤。

此外，在日常生活中还可以通过保持室内空气湿润、适当增加户外活动等方式预防鼻塞的发生。如果症状持续不见好转，则应及时就医检查，以免延误病情。通过坚持按摩迎香穴，相信你的鼻部健康会得到显著改善。

标 签： 迎香鼻通准确位置图