——补充维生素A是关键

夜盲症是一种因缺乏维生素A导致的疾病，表现为在光线昏暗环境中视力明显下降。对于夜盲症患者来说，合理的饮食调整至关重要。首先，应多摄入富含维生素A的食物，例如动物肝脏（如猪肝、鸡肝）、蛋黄以及奶制品。这些食物不仅含有丰富的维生素A，还能帮助身体更好地吸收其他营养物质。其次，胡萝卜、南瓜等橙黄色蔬菜也是不错的选择，它们富含β-胡萝卜素，这种成分可以在体内转化为维生素A。此外，绿叶蔬菜如菠菜和西兰花也具有一定的辅助作用。需要注意的是，夜盲症不仅仅是饮食问题，若症状持续或加重，应及时就医检查，排除其他潜在的眼部疾病。通过科学饮食与专业治疗相结合，夜盲症是可以得到有效改善的。

标 签： 夜盲症吃什么